Actividad fisica para discapacitados

Actividad fisica para discapacitados

Las actividades fisico-deportivas para personas con discapacidades son por motivo de alguna deficiencia, minusvalia y discapacidad  debido a su condicion no pueden practicar deportes en la misma manera y competir en las mismas condiciones que las personas normales, por lo tanto se ha creado una categotia o modalidad que se conoce como deporte adaptado o deportes para minusvalido.
Si la actividad física  para las personas normales es muy importante, para las personas minusválidas es vital, esto es debido porque necesitan potenciar al máximo sus zonas dañadas para así compensar sus deficiencias y poder  desenvolverse lo mejor posible.
En los últimos años han ido en aumento una preocupación por parte de las diferentes sociedades   para integrar en su seno a personas con diferentes discapacidades. Este interés   por integrar a estas personas con discapacidades puede tener diferentes fines ya sean humanitario, politico etc.
Lo que si es cierto es que esta integración  constituye un derecho reconocido en las diferentes constituciones de los países democráticos y así mismo en la carta  de Derechos Humanos de la O.N.U. El derecho es la igualdad  de oportunidades.
En cuanto al deporte la integración también es reciente. Anteriormente esta práctica se había despreciado.
Hoy en día los niveles técnicos, tácticos de dedicación de empleos de nuevas tecnologías, etc del deporte con personas descapacitadas en similar al deporte de los llamados normales despertando igualmente un espectáculo deportivo.

Deporte para personas discapacitadas

El deporte, es un elemento de inserción social y desarrollo personal, determinante en la calidad  de vida de todas las personas. La práctica deportiva resulta fundamental en el mantenimiento  de la salud  y se constituye en un factor corrector de desequilibrios sociales, ya que contribuye al desarrollo de la igualdad, creando hábitos favorecedores de la inserción social y, mediante su desarrollo en equipo, fomenta la solidaridad .
El deporte debe ser un camino para que los discapacitados busquen o restablezcan el contacto con el mundo que les rodea. Se debe perseguir la integración de todas las personas discapacitadas a través del deporte y estimular el afán de superación que puedan tener.
La práctica de un deporte fomenta el compañerismo, la autodisciplina, libera del estrés , aumenta la autoestima , ofrece un deber fuera de las cargas laborales o educativas, permite viajar, vivir una vida que sin practicar un deporte, sería muy difícil; el deporte es una puerta a la integración, una puerta para sentirse útil.
Existen varios tipos de minusvalias estas pueden ser de tipo visual (psiquico), auditiva (sensorial) , fisicas (amputaciones, alteraciones motrices), de origen prenatal (no hereditarias y congenitas)

La rehabilitación y deporte terapéutico

La rehabilitación es la primera fase de la actividad física adaptada. su objetivo es dotar a la persona de la movilidad suficiente para que pueda adaptarse a su entorno y llevar una vida lo mas normal posible.
Si la deficiencia es de tipo motor la rehabilitación se basa en ejercicios de fisioterapia y en ejercicios correctivos. Si la deficiencia es de tipo psíquico se trata de concienciar a las personas de sus posibilidades y de contribuir a una correcta integración social, y si la deficiencia es psicomotor habría que hacer entonces un trabajo mas complejo aúnque incluiría por ejemplo : Intentar compensar la falta de coordinación y elaborar un correcto esquema corporal.
El trabajo es normalmente individualizado, a menos que llegue la etapa de iniciar el deporte de manera terapeutica que se da seguido o en conjunto con la rehabilitacion, esta pasa a ser la segunda fase de su recuperacion tanto parcial o total. Su objetivo es perfeccionar aquellas cualidades que se han ido desarrollando en la fase anterior mediante juegos y deportes adaptados a la minusvalía. Es decir se objetivo es valerse en la vida cotidiana.

• La elección de un deporte u otro depende de una serie de factores :

- Tipo de minusvalía
- Motivación que tenga una persona u otra
- Medios materiales que se tengan.

• Algunos deportes terapeuticos son:

-Atletismo terapéutico
- Natación terapéutica
- Balonmano es silla de ruedas
- Fútbol  en silla de ruedas
- Bolos

Importancia del ejercicio fisico en el niño o adolescente

Importancia el ejerccio físico en el niño o adolescente El ejercicio físico en el niño va a contribuir a los procesos de desarrollo y maduración de su potencial genético. La actividad deportiva entendida como juego o actividad lúdica que implique movimiento, mejora significativamente las funciones cardiovasculares y contribuye a una adecuada maduración del sistema músculo-esquelético y de sus habilidades psicomotoras. El ejercicio físico continuado, acompañado de una dieta equilibrada, va a contribuir a la regulación del peso corporal, evitando la aparición de obesidad, tanto en la infancia como en la vida adulta ( el 80% de los adultos obesos han sido niños obesos). También va a ayudar a la prevención de las enfermedades degenerativas como la arteriosclerosis, estrechamente relacionada con las enfermedades cardiovasculares. En el niño un entrenamiento regular produce beneficios en las habilidades motoras y cognitivas, siendo beneficioso también para sus relaciones personales y en el grupo social que le rodea, aprendiendo a integrarse y obteniendo bienestar físico y psicológico. Todos los beneficios que se obtienen de una vida activa son especialmente significativos a partir de la pubertad. Los datos científicos arrojados por las investigaciones realizadas en todo el mundo han mostrado una y otra vez que las clases de Educación Física de alta calidad pueden cubrir una amplitud de necesidades de todas las personas, especialmente durante la infancia y la adolescencia.

Una Educación Física de alta calidad

Es el medio más eficaz e integrador para transmitir a todos los niños las habilidades, modelos de pensamiento, valores, conocimientos y comprensión necesarios para que practiquen actividades físicas y deporte a lo largo de su vida. Contribuye a un desarrollo integral y completo tanto físico como mental. Es la única asignatura escolar que tiene por objeto el cuerpo, la actividad, el desarrollo físico y la salud. Ayuda a los niños a familiarizarse con las actividades corporales y les permite desarrollar ante ellas el interés necesario para cuidar su salud, algo que es fundamental para llevar una vida sana en la edad adulta, al mismo tiempo que comprenden la importancia que la realización de ejercicio físico tiene como prevención del desarrollo de algunas enfermedades. Ayuda a los niños a respetar su cuerpo y el de los demás; Contribuye a fortalecer en los niños la autoestima y el respeto por sí mismos; Desarrolla en los niños la conciencia social al prepararlos en situaciones de competición para enfrentarse a victorias y derrotas, así como para la colaboración y el espíritu de compañerismo; Proporciona habilidades y conocimientos que podrán utilizarse más adelante en la vida laboral dentro del campo de los deportes, las actividades físicas, de recuperación y tiempo libre que están cada vez más en auge. "La Educación Física es el medio más apropiado para estar en forma y desarrollar las capacidades motrices. Además, permite a los jóvenes tomar responsabilidades y desarrollar el interés por la propia actividad corporal y una vida activa". W. Brettschneider, Cumbre Mundial sobe la Educación Física, 1999.

Educación Física y desarrollo del niño

En la Cumbre Mundial sobre la Educación Física ( Berlín, noviembre 1999), los delegados de diferentes países presentaron los resultados de las investigaciones realizadas en todo el mundo sobre las ventajas de la Educación Física y el importante papel que desempeña en el desarrollo de niños sanos y activos. Ventajas de la Educación Física y el Deporte: Incrementa la autoestima y reduce la tendencia a desarrollar comportamientos peligrosos; En las chicas reduce la probabilidad de relaciones sexuales y embarazos prematuros; Reduce las actitudes negativas frente a la escuela y la salida de la misma; La Educación Física es una asignatura importante que sirve también como preparación para la vida laboral; Mejora la salud, previene lesiones y daños derivados de malas posturas; Mejora el rendimiento escolar; Proporciona experiencias en actividades estructuradas, con objetivos y resultados claros; Ayuda a desarrollar el pensamiento abstracto a través de nociones como velocidad, distancia, profundidad, fuerza, fuerza de impulso, juego limpio; Fomenta la capacidad de concentración y la actitud participativa. La parte corporal de la Educación Física hace hincapié en: Formación de las habilidades motrices y la posibilidad de ejercitar estas habilidades bajo la dirección y vigilancia del profesor. Desarrollo y mejora de la agilidad y bienestar corporal

Todos los niños y adolescentes, independientemente de sus capacidades y de su procedencia geográfica y cultural o sus circunstancias materiales: Deben desarrollarse y crecer físicamente; Tiene una inclinación natural a las actividades físicas; Deben vivir su infancia como tal, antes de entrar en la vida adulta; Aprenden más fácilmente a través de las actividades físicas; Reaccionan muy positivamente ante las actividades que les proporcionan diversión y que les exigen un cierto rendimiento. Con motivo de la Cumbre Mundial sobre la Educación Física (Berlín, 3-5.11.99), se ha realizado un llamamiento para cumplir los siguientes puntos Imponer la Educación Física como derecho fundamental de todos los niños; Reconocer que la asignatura de Educación Física depende de la cualificación del profesorado y el número de horas fijas asignado dentro del plan de estudios. Ambas cosas son perfectamente posibles aun cuando otros recursos, por ejemplo las instalaciones, sean escasos; Invertir en planes de formación y reciclaje del profesorado de Educación Física; Apoyar la investigación a fin de mejorar el nivel de repercusión y la calidad de las clases de Educación Física; Colaborar con instituciones financieras internacionales para garantizar que las clases de Educación Física queden integradas de manera definitoria dentro de la enseñanza;   Reconocer el papel fundamental de la Educación Física en el desarrollo y mantenimiento de la salud, así como en el desarrollo global de las personas, y su importante función para crear seguridad y cohesión dentro de la sociedad; Reconocer que el detrimento de las clases de Educación Física causa mayores costes relacionados con la salud que los costes de inversión necesarios para mantener la Educación Física dentro del plan de estudios. Todos los niños deberían adquirir conocimientos básicos sobre cómo llevar una vida sana y segura. Puesto que el aprendizaje es un proceso que dura toda la vida, una buena salud y la práctica regular de actividades físicas pueden contribuir a la prevención de problemas de salud y mejorar la calidad de vida de los escolares

Habitos saludables en el niño o adolescente

Habitos saludables en el niño o adolescente

Es indudable que, en las primeras etapas de la vida, los niños y adolescentes presentan necesidades energéticas, nutritivas y de ejercicio físico diario que difieren de la de los adultos en general.

Es muy importante que realicen cinco comidas al día y que se hidraten adecuadamente ya que, en el caso de los niños es más fácil que padezcan una deshidratación a causa del calor. La tradicional pirámide de alimentación debe ajustarse de forma específica a las necesidades de energía, nutrientes e hidratación de los niños. El ejercicio físico debe ser realizado de forma habitual y diaria para evitar sedentarismo y posibles problemas de sobrepeso en el futuro. Asimismo, debemos inculcarles actividades diarias que les reporten beneficios a lo largo de su vida como, por ejemplo, lavarse los dientes y evitar el consumo de tabaco y alcohol.

Juegos cooperativos

  

Juegos cooperativos

Los Juegos Cooperativos son propuestas que buscan disminuir las manifestaciones de agresividad en los juegos promoviendo actitudes de sensibilización, cooperación, comunicación y solidaridad. Facilitan el encuentro con los otros y el acercamiento a la naturaleza. Buscan la participación de todos, predominando los objetivos colectivos sobre las metas individuales. Las personas juegan con otros y no contra los otros; juegan para superar desafíos u obstáculos y no para superar a los otros.

El ser humano puede asumir distintos comportamientos: tiene la posibilidad de enriquecer o de destruir, no sólo a si mismo sino también al ambiente en el que se encuentra; puede ser agresivo o no; puede ser competitivo o solidario, sin dejar de ser competente. El comportamiento es producto de los valores que socialmente recibimos desde los inicios de la vida, de los modelos que vemos y de los refuerzos o estímulos que recibimos por hacer o no ciertas cosas, somos producto de un proceso de socialización en el cual se nos enseña a valorar comportamientos constructivos o destructivos.

Hay muchos ejemplos de cooperación como valor importante en las culturas indígenas; La cultura es su "modo de vivir" que incluye los valores tradicionales de lealtad grupal, solidaridad y patrones de relación interpersonal que contribuyen a la cooperación y al trabajo grupal eficaz, lo que reafirma que la competencia es una forma de comportamiento adquirido resaltando que la cooperación, como valor expresado en la convivencia cotidiana no es nada nuevo.

El juego propuesto por el docente, debe buscar la participación de todos, sin que nadie quede excluido, independientemente de las características, condiciones, experiencias previas o habilidades personales; donde la propuesta y el clima placentero que genera están orientados hacia metas colectivas y no hacia metas individuales; debe centrarse en la unión y la suma de aportes individuales y no en el "unos contra otros".

Los juegos pueden tener características coherentes con el trabajo en grupos y el desarrollo del ser humano.

Entrenamiento deportivo

 Entrenamiento deportivo

El entrenamiento deportivo es el proceso basado en los principios científicos, especialmente pedagógicos, del perfeccionamiento deportivo, el cual tiene como objetivo conducir a los deportistas hasta lograr máximos rendimientos en un deporte o disciplina deportiva, actuando planificada y sistemáticamente sobre la capacidad de rendimiento y la disposición para éste”. entrenador Dietrich Harre
Proceso que tiene un determinado objetivo. Por ser un proceso, cada tarea que se realice guardará relación con lo que se haya realizado previamente y con lo que se vaya a realizar más adelante. El objetivo final será siempre alcanzar el máximo rendimiento posible dentro del deporte y la especialidad del atleta.

En cuanto a las áreas de trabajo, se observa un fuerte predominio de profesionales en el área de "Deporte de Alto Rendimiento y Proyección Internacional", (definida así por el Ministerio De Deportes de Uruguay). Sin embargo, aumenta en forma interesante la necesidad de contar con profesionales en deportes en otras áreas, como del "Deporte Recreativo" y "Deporte de Competición". Los datos estadisticos dicen que un 67 % se dedican al Deporte de Alto Rendimiento y Proyección Internacional y un 33% se especializan en Deporte Recreativo y Deporte de Competicion.

Pato ganso

    PATO GANSO

       Es un juego en ronda, para una edad de 4 a 7 años. En ronda sentados , un integrante de la ronda a la señal del docente debera caminar fuera de la ronda, tocando con una mano en la cabeza de cada integrante, dicendo pato, pato, algunas veces hasta que en un momento diga ganso tocando un integrante, este deberà atraparlo corriendo alrededor de la ronda. tratando e eviter que este ocupe el lugar de èl.