Importancia el ejerccio físico en el niño o adolescente
El ejercicio físico en el niño va a contribuir a los procesos de
desarrollo y maduración de su potencial genético. La actividad deportiva
entendida como juego o actividad lúdica que implique movimiento, mejora
significativamente las funciones cardiovasculares y contribuye a una adecuada
maduración del sistema músculo-esquelético y de sus habilidades
psicomotoras.
El ejercicio físico continuado, acompañado de una dieta
equilibrada, va a contribuir a la regulación del peso corporal, evitando la
aparición de obesidad, tanto en la infancia como en la vida adulta ( el 80% de
los adultos obesos han sido niños obesos). También va a ayudar a la prevención
de las enfermedades degenerativas como la arteriosclerosis, estrechamente
relacionada con las enfermedades cardiovasculares.
En el niño un entrenamiento regular produce beneficios en las
habilidades motoras y cognitivas, siendo beneficioso también para sus relaciones
personales y en el grupo social que le rodea, aprendiendo a integrarse y
obteniendo bienestar físico y psicológico. Todos los beneficios que se obtienen
de una vida activa son especialmente significativos a partir de la pubertad.
Los datos científicos arrojados por las investigaciones
realizadas en todo el mundo han mostrado una y otra vez que las clases de
Educación Física de alta calidad pueden cubrir una amplitud de necesidades de
todas las personas, especialmente durante la infancia y la adolescencia.
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"La Educación Física es el medio más apropiado para estar en
forma y desarrollar las capacidades motrices. Además, permite a los jóvenes
tomar responsabilidades y desarrollar el interés por la propia actividad
corporal y una vida activa".
W. Brettschneider, Cumbre Mundial sobe la Educación Física,
1999.
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En la Cumbre Mundial sobre la Educación Física ( Berlín,
noviembre 1999), los delegados de diferentes países presentaron los
resultados de las investigaciones realizadas en todo el mundo sobre las ventajas
de la Educación Física y el importante papel que desempeña en el desarrollo de
niños sanos y activos.
Ventajas de la Educación Física y el Deporte:
La parte corporal de la Educación Física hace hincapié en:
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Todos los niños y adolescentes, independientemente de sus
capacidades y de su procedencia geográfica y cultural o sus circunstancias
materiales:
Con motivo de la Cumbre Mundial sobre la Educación
Física (Berlín, 3-5.11.99), se ha realizado un llamamiento para cumplir los
siguientes puntos
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